15 stycznia o 19:00 zapraszamy na wieczorna rozmowę w naszej społeczności Kalinowego Serca.
Będziemy dzielić się rozmową o zdrowiu , o jodze, o kulturze indyjskiej, która jest źródłem praktyk duchowych i fizycznych pomocnych na co dzień. I ojczyzną największej zdobyczy ludzkości – medytacji.
Tłem spotkania i inspiracją opowieści będą zdjęcia z podróży.
Opowiem co to dźwięk, mantra, oddech.
Na spotkaniu zapoznamy się z dźwiękiem, oddechem i poruszeniem: wypróbujemy kilka prostych ćwiczeń oddechowych, kilka prostych asan na krześle, przetestujemy moc działania dźwięku.
Zorientujemy się jaka jest kondycja naszego ciała, jak bardzo domaga się ono ruchu.
Styl życia ogranicza nas do wąskiej palety zachowań, wykonujemy stałe te same ruchy, oddychamy płytko, myślimy w podobny sposób, jest mało okazji dla sztuki mowy, nie śpiewamy wcale.
Rutyna staje się nawykiem. Nawach schematem, schemat ograniczeniem.
Wyjście po za ograniczenie w stronę wolności trzema małymi krokami :
1. Sztuka oddechu czyli pranayama, udowodni nam jakie załogi emocjonalne, ukryły się w brzuchu, pod przeponą, ile siedzi tam ukrytej złości lub smutku, które domagają się rozruszania – z jamy brzusznej jak z nory wypędzi je prosta, kilkuminutowa pranayama.
2. Dźwięk pozwoli nam oczyścić się z tych złogów. Poczujemy jak wibracja wpływa na wnętrze ciała. Wykonamy prosty sylabowy dźwięk Hym i dźwięk Oum.
3. Ruch (assana) doda nam energii i życiowej radości.
Opowieść ta jest zachęta do wspólnych zajęć jogi, które już od lutego będą odbywały się w Kalinowym Sercu.
Bilety 20 zł
Rezerwacje 887 333 383
Czas trwania: 90 minut
Adres i dojazd
Kalinowe Serce
ul. Krasińskiego 25
Karina Piwowarska - Indie, joga, medytacje..
Wydarzenie nie odbywa się w nadchodzącym czasie,
ale gdy pojawi się nowy termin,
damy Ci znać!
Nasze benefity
Możliwość wymiany rezerwacji najpóźniej na 3 dni przed wydarzeniem (przy wykupieniu opcji biletu flex)
Powiadomienia o zmianie w repertuarze
Zwracamy pieniądze w 24h lub wymieniamy na inny termin w razie odwołania wydarzenia